Archivo de la etiqueta: Bien-estar

Mi primer entrenamiento de Trail

Publicado el 18/05/2016 por bienetreabarcelone

Motivada, lo estaba. Por ♥ Monchermari ♥ y por mi compi de Running Sandy, que me hablaban con entusiasmo de correr por la montaña, lo que sentían, etc. Las ganas, las tenía. Entonces, ¿A qué esperaba?

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Delta del Ebro: vacaciones de Bien-Estar

Publicado el 19/04/2016 por bienetreabarcelone

Para que un destino sea para mi de verdadero Bien-Estar debe reunir las siguientes condiciones: – Distancia: menos de 3 horas de Barcelona. – Cultura: sitios con atractivo y, a poder ser, originales. – Terreno: actualmente, algo montañoso para que … Seguir leyendo →

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Reflexiones tras mi segunda media maratón en Barcelona

Publicado el 23/02/2016 por bienetreabarcelone

El domingo 14 de febrero corrí en Barcelona mi segunda media maratón, justo un mes después de mi estreno en Sitges, el 10 de enero. El ambiente en Barcelona era diferente ya que éramos más de 15 000 inscritos, frente … Seguir leyendo →

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La Nike Women Week o cómo tener a un grupo de mujeres ilusionadas

Publicado el 08/02/2016 por bienetreabarcelone

La semana del 25 al 29 de enero, Nike organizó en Barcelona y en otras ciudades del mundo como Dubaï, Paris, etc. la Nike Women Week. En mi grupo de Nike+ Run Club en cuanto se abrieron

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2016 bajo el signo de la salud mental, física y nutricional

Publicado el 20/01/2016 por bienetreabarcelone

Primero de todo, me gustaría desearos un año 2016 lleno de felicidad. Sí, ya sé que suena raro felicitar el año cuando ya llevamos 2 semanas en él, pero creo también que hay que intentar prolongar al máximo la ilusión … Seguir leyendo →

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Descubriendo arte románico escondido en pueblos casi deshabitados

Publicado el 15/12/2015 por bienetreabarcelone

Siempre he dicho que me gusta el mar, pero a nivel de ocio prefiero la montaña. Creo que hay más diversidad de opciones para emplear nuestro tiempo. Me encanta el

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Automanicura, Bien-Estar al alcance de la mano.

Publicado el 04/11/2015 por bienetreabarcelone

Me encanta llevar las uñas pintadas. Para mí lucir unas manos bien cuidadas y arregladas dice mucho de la persona. Es por ello que mis uñas siempre lucen un color, ¡o varios! Amenudo, me visto según

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Mindfulness es… disfrutar del presente

Publicado el 27/10/2015 por bienetreabarcelone

Últimamente he leído mucho sobre el mindfulness, ese estado mental que consiste en estar centrado en el presente. Pues bien, puedo decir que, entre otras cosas, he tenido un fin de semana de mindfulness a 

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¿Qué me aporta el deporte?

Publicado el 19/10/2015 por bienetreabarcelone

Todos hemos oído alguna vez los innumerables beneficios que tiene el deporte para la salud. Sin embargo debo decir que para mí este es un tema relativamente

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El Tour del Mont Blanc: 170 km de Bien-Estar

Publicado el 22/09/2015 por bienetreabarcelone

Este verano hemos hecho el Tour del Mont Blanc y os puedo decir que ha sido una auténtica experiencia de Bien-Estar. Caminar por la montaña me recarga de energía, mientras que vencer los desniveles me hace sentir orgullosa de mí … Seguir leyendo →

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