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Archivo de la etiqueta: Caminar
Mindfulness es… disfrutar del presente
Últimamente he leído mucho sobre el mindfulness, ese estado mental que consiste en estar centrado en el presente. Pues bien, puedo decir que, entre otras cosas, he tenido un fin de semana de mindfulness a
Publicado en Descubrir, Mimarse, Moverse
Etiquetado Bien-estar, Caminar, Cristina Mitre, deporte, Equilibrio, Mindfulness, NTC Studio, Running, Sitges
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El Tour del Mont Blanc: 170 km de Bien-Estar
Este verano hemos hecho el Tour del Mont Blanc y os puedo decir que ha sido una auténtica experiencia de Bien-Estar. Caminar por la montaña me recarga de energía, mientras que vencer los desniveles me hace sentir orgullosa de mí … Seguir leyendo
Publicado en Descubrir, Moverse
Etiquetado Bien-estar, Caminar, Mont Blanc, TMB, Tour du Mont-Blanc
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¡Mujeres en Marcha! Caminata 13 de diciembre
Ya están aquí las fiestas de Navidad. Familia, amigos, regalos, comidas… todas queremos estar fantásticas y lucir un aspecto estupendo. Así pues, os propongo una actividad completa para este sábado 13 de diciembre: caminata de 5,5 km para
Balance 29 (del 4 al 31 de agosto 2014)
He decidido reagrupar todas mis actividades del mes de agosto, ya que no han sido numerosas ni variadas. 😦 En efecto, me empezó a doler la espalda a partir de la segunda semana de vacaciones. ¿La razón?
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Etiquetado Caminar, El Loira, Estiramientos, Fitness, Running, Vienne
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Balance 6
🙂 🙂 🙂 Esta semana, estoy contenta aunque me he dado cuenta que podría mejorar los ejercicios de suelo. Lunes. Solo 3 km de correr. Estaba un poco cansada del finde y tenía poco tiempo para hacer ejercicio antes de … Seguir leyendo
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Etiquetado Caminar, castillo de Montjuic, correr, El Masnou, Gimnasio Metropolitan, Marxa dels Castells, zona de aguas
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Balance 5
😉 😦 😉 ¿Qué quieren decir estos emoticones? Pues que no estoy del todo satisfecha de mi semana. Os explico: no he ido a correr en toda la semana. El lunes me levanté con el ojo derecho y la mejilla … Seguir leyendo
Desafío 365 … días de deporte
Este es el desafío que me he lanzado. Hacer un poco de deporte cada día. No para adelgazar, sino para sentirme bien, mejor. Ya practico algo de deporte, pero no lo bastante regularmente para mi gusto. Corro, camino,
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Etiquetado Caminar, correr, deporte, nadar, Nike, un poco de deporte
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