Archivo de la etiqueta: deporte

2016 bajo el signo de la salud mental, física y nutricional

Publicado el 20/01/2016 por bienetreabarcelone

Primero de todo, me gustaría desearos un año 2016 lleno de felicidad. Sí, ya sé que suena raro felicitar el año cuando ya llevamos 2 semanas en él, pero creo también que hay que intentar prolongar al máximo la ilusión … Seguir leyendo →

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Mindfulness es… disfrutar del presente

Publicado el 27/10/2015 por bienetreabarcelone

Últimamente he leído mucho sobre el mindfulness, ese estado mental que consiste en estar centrado en el presente. Pues bien, puedo decir que, entre otras cosas, he tenido un fin de semana de mindfulness a 

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1r Fòrum Dona i Esport (1r Forum Mujer y Deporte)

Publicado el 01/04/2015 por bienetreabarcelone

El sábado 21 de marzo tuve la suerte de asistir a un interesante evento: el 1er Fòrum Dona i Esport (primer Fórum Mujer y Deporte). Se trataba de un ciclo de conferencias de un solo día para ofrecer bajo el … Seguir leyendo →

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Reto 365 días – Balance 2014

Publicado el 07/01/2015 por bienetreabarcelone

Ya ha pasado 1 año desde que me planteé el reto de practicar deporte todos los días del año. Ha representado un pequeño desafío cotidiano del que me gustaría hacer balance.

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Desafío 365 … días de deporte

Publicado el 22/01/2014 por bienetreabarcelone

Este es el desafío que me he lanzado. Hacer un poco de deporte cada día. No para adelgazar, sino para sentirme bien, mejor. Ya practico algo de deporte, pero no lo bastante regularmente para mi gusto. Corro, camino,

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